Antioxidanten
Gezondheidsblogs
Kruiden
In de natuur vind je honderden verschillende kruiden die iets voor ons lichaam kunnen betekenen. Maar helaas is voldoende van een bepaald kruid tot je nemen voor het gewenste effect een behoorlijke opgave. Maar met een hoge concentratie in een kruidenpreparaat, kun je het toch aanvullen. Supplementen met kruiden zijn verkrijgbaar als pillen, poeders, tincturen en capsules.
Mineralen
Uit onze dagelijks kost en dranken halen we veel verschillende soorten mineralen. Zo vind je veel diverse mineraalsoorten in groente, vruchten, vlees- en visproducten, chocoladeproducten, zuivel en volkorenproducten. In sommige verschillende kan het wel gewenst zijn om je dagelijks inname aan te vullen met mineraal supplementen.
Spijsvertering
Om gezond te blijven is een goed werkende spijsvertering onontbeerlijk. Het verteren van onze voeding ondersteunt onze darmen om belangrijke voedingsstoffen op te nemen. Te weinig slaap, te veel spanning, verkeerde voeding en medicijngebruik kunnen allemaal onze spijsvertering schaden. Voedingssupplementen kunnen kunnen helpen om de balans te herstellen.
Uiterlijk
Aanvullingen op je dieet die een positief effect op je uiterlijk hebben, zijn al sinds jaar en dag te koop. Er zijn vandaag de dag dus ook uiteenlopende voedingssupplementen te krijgen die een goede bijdrage geven aan het uiterlijk van je huid, je haren en zelfs je nagels. Deze supplementen kun je bij uiteenlopende aanbieders kopen in drinkbare vorm, poedervorm en pilvorm.
Vitamines
Vitamines halen we elke 24 uur uit ons voedsel en wat we drinken. verschillende vitamines zitten dan ook in groente & vruchten, vleessoorten, zuivelproducten en bijvoorbeeld volkorenbrood. In bepaalde gevallen kan het wel slim zijn om je dagelijks hoeveelheid aan te vullen met vitamine supplementen.
Weerstand
Om je weerstand goed te houden, is het van belang dat je voldoende supplementen met vitamine A, B6, B11, B12, C, D en E tot je neemt. Voedingssupplementen die de mineralen zink, ijzer, koper en seleen dragen, bieden ook een bijdrage aan het versterken van je weerstand.